Un bambino deve mangiare di tutto.
Sai che cosa gli succederebbe se mangiasse solo cioccolata? O solo patatine fritte?
Si ammalerebbe.
Ogni elemento serve a qualcosa.
La carne per crescere. Latte, formaggi e yogurt per avere denti sani e ossa robuste.
Pane, pastasciutta, riso e dolci per fare un pieno di energia.
Olio, burro e lardo, perchè rendono il cibo più buono.
La frutta e la verdura per digerire bene e perchè contengono molte vitamine.
I cibi golosi (caramelle, gelati, cioccolato,torte e merendine) per il loro gusto.
Attenti però a non esagerare!
Per crescere bene abbiamo bisogno di:
-Cibi costruttivi:carne, latte, formaggi, pesce, uova.
-Cibi energetici:riso, pane, pasta,marmellata, cioccolato, zucchero, dolci, burro e gelati.
-Cibi protettivi:frutta, ortaggi e fegato
